N\u00e3o basta, apenas, visitar a pedicure. \u00c9 importante ter cuidados di\u00e1rios com os p\u00e9s. N\u00e3o s\u00f3 est\u00e1 a contribuir para que fiquem impec\u00e1veis no Ver\u00e3o, quando usa sand\u00e1lias, mas tamb\u00e9m a contribuir para o seu bem-estar!<\/p>\n
\u2022 Limpe os p\u00e9s – A pele dos p\u00e9s \u00e9 mais espessa e resistente do que a de outras \u00e1reas do corpo, por isso facilmente a sola fica com calosidade e c\u00e9lulas mortas. Assim, para retirar o excesso de calosidade deve se procurar um podologo mensalmente para executar o procedimento nescess\u00e1rio e com seguran\u00e7a.
\n\u2022 Unhas impec\u00e1veis – Corte as unhas de quinze em quinze dias, de prefer\u00eancia depois do banho. Use um alicate ou uma tesoura para, as cortar. Tamb\u00e9m pode simplesmente apar\u00e1-las com uma, lima, sobretudo se for regularmente \u00e0 pedicure. N\u00e3o deve cortar demasiadas as unhas, nem deix\u00e1-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumula\u00e7\u00e3o de res\u00edduos e traumas; e se as cortar demasiado pode correr o risco de lhe encravar.
\n\u2022 Cuidado com a cutic\u00fala – Para ter umas unhas apresent\u00e1veis, o ideal \u00e9 empurrar a cut\u00edcula cuidadosamente com uma esp\u00e1tula pr\u00f3pria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado, pois pode correr o risco de ter uma inflama\u00e7\u00e3o. Se n\u00e3o estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cut\u00edcula, o melhor \u00e9 deixar esta tarefa para a pedicure.
\n\u2022 Lave muito bem os p\u00e9s – Lave muito bem os p\u00e9s! N\u00e3o basta deixar que escorra a \u00e1gua enquanto toma uma ducha. Deve passar com a esponja entre os dedos. Depois o banho, \u00e9 importante secar muito bem os p\u00e9s, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses e p\u00e9 de atleta (frieiras).
\n\u2022 Calos o que fazer – O uso de sapatos apertados, n\u00e3o arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. Este deve ser retirado por uma especialista. Mas, a calosidade que costuma aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos p\u00e9s n\u00e3o passa de uma rea\u00e7\u00e3o natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela m\u00e1 postura ou pelo uso de certo tipo de cal\u00e7ado. Para atenuar esta calosidade, deve se procurar um podologo mensalmente, para realizar o procedimento necess\u00e1rio. Corrigir a postura e usar cal\u00e7ado confort\u00e1vel. Se n\u00e3o fizer nada, a calosidade acumula o que \u00e9 pior, pois causa inc\u00f4modo e dores.
\n\u2022 Algumas rachaduras ocorrem por se andar muito descal\u00e7o, ou com sand\u00e1lias e tamancos abertos. Al\u00e9m disso, intoxica\u00e7\u00e3o, m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, mal funcionamento dos rins e doen\u00e7as da pele tamb\u00e9m causam rachaduras nos p\u00e9s e ressecamento.
\n\u2022 Lixar demais os p\u00e9s deixa a camada da pele mais fina, obrigando o organismo a renov\u00e1-la, deixando mais dura e espessa. O melhor \u00e9 lixar bem pouquinho ou n\u00e3o lixar, e hidratar muito.
\n\u2022 N\u00e3o cortar calos, cut\u00edculas e cantos das unhas
\n\u2022 N\u00e3o usar escalda-p\u00e9s ou bolsas de \u00e1gua quente ou gelo
\n\u2022 Fazer o auto-exame: calos, cortes, ulcera\u00e7\u00f5es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e3o basta, apenas, visitar a pedicure. \u00c9 importante ter cuidados di\u00e1rios com os p\u00e9s. N\u00e3o s\u00f3 est\u00e1 a contribuir para que fiquem impec\u00e1veis no Ver\u00e3o, quando usa sand\u00e1lias, mas tamb\u00e9m a contribuir para o seu bem-estar! \u2022 Limpe os p\u00e9s…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2596,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[24,25],"class_list":["post-2594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-onico-pes","tag-fashion","tag-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2594"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2595,"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2594\/revisions\/2595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onicopes.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}